Има ли нещо по-привлекателно от стройни женски крака, качени на високи токчета?
А виждали ли сте смешната гледка хубаво, стройно момиче, което се е прегърбило, свило колене и едва пази равновесие... пък дори и да е обуло най-красивите обувки... 

Ние ще ви научим как да ходите на висок ток и да бъдете неотразими.
 

Първи трик: носете обувки с платформи. Платформата визуално удължава крака, но най-вече тока отзад. Така можете да носите 6-7 сантиметрови (и повече) обувки на поносимата реална височина от 3-4 сантиметра, която е удобна за крака и свода на стъпалото.

Правете като балерините: за да избегнете подхлъзването, избирайте обувки с лек релеф на подметката, но тъй като сред високите обувки, особено вечерните рядко се срещат такива, използвайте ножица, за да надраскате повърхността на подметката. От това обувката няма да се развали,стига да държите ножицата затворена – драскайте с върха й.

 Изпънете се, разгъвайте докрай коляното при движението напред – но не за да падне кракът прав и да загубите „амортисьорната” подкрепа на коляното, а за да пренесете напрежението от краката в таза. Задвижването на бедрата от ханша е меко и красиво движение и правилния „мотор” който задвижва краката върху високи обувки.

Ако сте абсолютно начинаеща, но имате желание да носите обувки на висок ток, трябва да свикнете с идеята, че като всяка промяна за тялото, преминаването от ниски към високи обувки има период на адаптация. Усложненията са болки в мускулите на прасците и стъпалата, „възглавничките” в предната част на стъпалата се подуват, болят и реагират с мазоли. Ходенето на високи обувки не е вроден навик на никого, то се придобива след напасване на крака към височината. Добре е да започнете с по-нисък ток (3-4 см.), макар че той не е съществен за подготовката ви за преминаване към високи обувки.
С тях просто трябва да се свикне.
Отнема около месец активно привикване. Ако кракът се адаптира добре, високите токчета не са опасни нито за стъпалата, нито за коленете, нито за вените на прасците, каквито са опасенията на много жени.

За начало е добре да не правите компромис с качеството на обувките. Най-удобни са обувките, които освен към стъпалото се закрепват добре и към глезена. Така си спестявате едно напрежение – изхлузването на обувката.
Когато обуете нови високи обувки, опитайте се да се повдигнете на пръсти с тях – на около два сантиметра. Не ги взимайте ако не ви позволяват това движение.

 Стъпвайте от петата към пръста, както при ниските обувки. При „прохождащите” на високи токчета има лек страх,че токът ще се счупи. Свикнете да упражнявате пренасянето на цялата си тежест от едното токче на другото.
 

Иглените токове са висша лига за носещите високи токчета. Не започвайте от тях. Изберете по-солиден ток. Есенните/пролетни модели ботуши ви позволяват да се качите на висок солиден ток без да лишават крака от изяществото на обувката. Балансът солиден ток – изящна обувка е по-трудно постижим при летните модели и сандалите. Не се подвеждайте от лекотата на елегантните сандали с каишки, те също са трудни за носене, ако каишките са малко и обхващат само някои точки на стъпалото.

Пожелаваме ви успех в първото упражнение по стил!

Източник: http://www.catwalk.bg
Снимки: Интернет